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Coach sportif

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Votre santé, votre temps et votre famille sont précieux.

Avec 372 vous ne vous occupez de rien, votre coach sportif ou thérapeute vient chez vous avec le matériel nécessaire, pour une séance de coaching personnalisé dans votre résidence ou votre piscine.

Depuis 2013, nous mettons la famille, le sport et la santé au coeur de nos préoccupations pour vous apporter un service sur-mesurere, à votre domicile autour de Genève.

 
Notre préoccupation première est de vous offrir du temps, du temps pour vous, du temps pour votre corps. Et ainsi vous ressourcer, libérer les tensions dans l’environnement le plus apaisant pour vous : votre domicile.

Pour vous aider à trouver vos ressources et vous accompagner dans l’amélioration de votre santé, chaque coach sportif ou thérapeute est EXPERT dans son domaine.

Nous nous déplaçons autour du Lac Léman pour lequel l’altitude est de 372m à Genève.
Atteignez le luxe ultime grâce à l'humain, grâce à l'équipe 372.

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Prestations

Prestations > Bon Cadeau < Retour aux prestations

Prestations > Personal Training < Retour aux prestations

Prestations > Natation à domicile Genève < Retour aux prestations

Aquafitness
50 minutes

Profitez de la résistance naturelle de l’eau, qui combine massage et drainage, pour améliorer votre santé comme votre silhouette.
Vous choisissez votre activité pour vous TONIFIER, vous DÉFOULER ou vous DÉTENDRE.

Sollicite tous les muscles du corps, favorise le retour veineux et draine.

Profitez de la résistance naturelle de l’eau, qui combine massage et drainage, pour améliorer votre santé comme votre silhouette.
Vous choisissez votre activité pour vous TONIFIER, vous DÉFOULER ou vous DÉTENDRE.

Sollicite tous les muscles du corps, favorise le retour veineux et draine.


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Soins et Massages Energisants
1 heure 30 minutes

Pour ré-harmoniser votre corps, libérer les tensions et faire circuler les énergies, Déborah saura vous soulager à travers différentes techniques et soins de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les massages apportent une profonde détente physique et mentale, Déborah vise à accorder les méridiens

Déborah s’est formée en Inde durant 2 ans auprès de Maîtres Indiens et exerce depuis 5 ans en Suisse.

En parallèle, elle continue son cursus en Médecine Traditionnelle Chinoise à l'Institut Liang Shen de Genève afin d'apprendre des techniques pour préserver la santé dans sa globalité.

La Medecine Traditionnelle Chinoise utilise des méthodes de préservation de la santé sur le long terme, notamment en drainent et éliminant les toxines.

Pour ré-harmoniser votre corps, libérer les tensions et faire circuler les énergies, Déborah saura vous soulager à travers différentes techniques et soins de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les massages apportent une profonde détente physique et mentale, Déborah vise à accorder les méridiens


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Sophrologie, Hypnose, Reiki
1 heure

Martine vous aide à trouver vos ressources internes immenses et vous donne les outils pour gérer le stress et les émotions face aux étapes ou situations difficiles de la vie.
Martine exerce depuis 15 ans, elle est diplômée Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Certifiée Praticienne en Hypnose Ericksonienne.
Ainsi que formée à la méthode TIPI et aux soins énergétiques Reiki et Aurathérapie.

Travail adapté à l'adulte, l'enfant et l’adolescent.

Les séances sont agrées ASCA (Fondation Suisse pour les Médecines Complémentaires)

Martine vous aide à trouver vos ressources internes immenses et vous donne les outils pour gérer le stress et les émotions face aux étapes ou situations difficiles de la vie.
Martine exerce depuis 15 ans, elle est diplômée Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Certifiée Praticienne en Hypn


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Fête d'Anniversaire
3 heures
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SecureKids
1 heure

Christophe, expert en garde rapprochée a développé le concept Securekids pour :
- Aider les enfants à maîtriser leurs émotions
- Identifier et Analyser une situation à risque
- Apprendre la self-defense et dire NON

Christophe, expert en garde rapprochée a développé le concept Securekids pour :
- Aider les enfants à maîtriser leurs émotions
- Identifier et Analyser une situation à risque
- Apprendre la self-defense et dire NON


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Natation EPI Collonge Bellerive
39.3 CHF - 25 minutes

Cours semi-privés (4 enfants maximum) dans une eau chauffée à 32 degrés avec Isabelle, Mélanie, Christophe et Mathieu.

Cours semi-privés (4 enfants maximum) dans une eau chauffée à 32 degrés avec Isabelle, Mélanie, Christophe et Mathieu.


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Formation Aquaphobie
7 minutes
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Alimentation er Nutrition
1 heure

Vous souhaitez améliorer votre santé et éloigner les maladies grâce à votre alimentation ?
Vous souhaitez vous sentir bien, avoir plus d'énergie tout au long de la journée ?
Etre à votre poids de forme ou poids de santé ou simplement vous sentir bien dans votre peau ?

David est formée à la méthode 5,3 du Dr Rougier, il vous accompagne sur une approche globale et en vous donnant des conseils adaptés à votre rythme de vie.

Il vous aide à devenir Acteur/Actrice de votre santé. Pour cela, il s'appuie sur de nombreux outils-de-santé pratiques issus des Neurosciences appliquées. Le Dr Rougier est à l’origine du concept des 5 facteurs du vivant qui sont :

La respiration,
La nutrition,
La détox (l’élimination et le mouvement),
La relaxation (la pensée),
La gestion des émotions.

Vous souhaitez améliorer votre santé et éloigner les maladies grâce à votre alimentation ?
Vous souhaitez vous sentir bien, avoir plus d'énergie tout au long de la journée ?
Etre à votre poids de forme ou poids de santé ou simplement vous sentir bien dans votre peau ?

David est formée à la méth


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Bon Cadeau

Faîtes plaisir à vos proches et prenez soin d'eux pour les Fêtes, et même après !

Votre proche qui recevra une élégante carte cadeau sera comblé par toute l'attention et l'expertise de l'équipe 372, avec un service sur-mesure, à domicile.
Vous recevrez aussi une séance pour vous.

Faîtes plaisir à vos proches et prenez soin d'eux pour les Fêtes, et même après !

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Vous recevrez aussi une séance pour vous.


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Personal Training

Personal Training à domicile et sur-mesure.
Une équipe complémentaire constituée de cinq coaches, chacun expert dans son domaine (Yoga, Pilates, Circuit Training, Boxing).

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Une équipe complémentaire constituée de cinq coaches, chacun expert dans son domaine (Yoga, Pilates, Circuit Training, Boxing).


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Natation à domicile Genève
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Cours

Mardi 16:00 Janvier-Juin 2024
0.00 CHF

  • mardi, 09.01.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 16.01.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 23.01.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 30.01.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 06.02.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 13.02.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 27.02.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 05.03.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 12.03.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 19.03.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 26.03.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 16.04.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 23.04.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 30.04.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 07.05.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 14.05.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 21.05.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 28.05.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 04.06.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 11.06.2024, 16:00 - 16:25
  • mardi, 18.06.2024, 16:00 - 16:25
  • Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants

    Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mardi 16:30 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mardi, 09.01.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 16.01.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 23.01.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 30.01.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 06.02.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 13.02.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 27.02.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 05.03.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 12.03.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 19.03.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 26.03.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 16.04.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 23.04.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 30.04.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 07.05.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 14.05.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 21.05.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 28.05.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 04.06.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 11.06.2024, 16:30 - 16:55
  • mardi, 18.06.2024, 16:30 - 16:55
  • Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants

    Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mercredi 12:00 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 17.01.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 24.01.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 31.01.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 07.02.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 14.02.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 28.02.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 06.03.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 13.03.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 20.03.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 27.03.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 17.04.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 24.04.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 08.05.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 15.05.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 22.05.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 29.05.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 05.06.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 12.06.2024, 12:00 - 12:25
  • mercredi, 19.06.2024, 12:00 - 12:25
  • Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants

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    4 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mercredi 12:30 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 17.01.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 24.01.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 31.01.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 07.02.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 14.02.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 28.02.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 06.03.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 13.03.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 20.03.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 27.03.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 17.04.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 24.04.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 08.05.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 15.05.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 22.05.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 29.05.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 05.06.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 12.06.2024, 12:30 - 12:55
  • mercredi, 19.06.2024, 12:30 - 12:55
  • Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants

    Cours semi-privés
    4 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mercredi 13:00 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 17.01.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 24.01.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 31.01.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 07.02.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 14.02.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 28.02.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 06.03.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 13.03.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 20.03.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 27.03.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 17.04.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 24.04.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 08.05.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 15.05.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 22.05.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 29.05.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 05.06.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 12.06.2024, 13:00 - 13:25
  • mercredi, 19.06.2024, 13:00 - 13:25
  • Cours semi-privés
    3 groupes de 4 enfants

    Cours semi-privés
    3 groupes de 4 enfants


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    En cours
    Mercredi 13:30 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 17.01.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 24.01.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 31.01.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 07.02.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 14.02.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 28.02.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 06.03.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 13.03.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 20.03.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 27.03.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 17.04.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 24.04.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 08.05.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 15.05.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 22.05.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 29.05.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 05.06.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 12.06.2024, 13:30 - 13:55
  • mercredi, 19.06.2024, 13:30 - 13:55
  • Cours semi-privés
    3 groupes de 4 enfants

    Cours semi-privés
    3 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mercredi 13h15 | 45mn | Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 17.01.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 24.01.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 31.01.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 07.02.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 14.02.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 28.02.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 06.03.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 13.03.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 20.03.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 27.03.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 17.04.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 24.04.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 08.05.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 15.05.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 22.05.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 29.05.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 05.06.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 12.06.2024, 13:15 - 13:40
  • mercredi, 19.06.2024, 13:15 - 13:40
  • Réservé aux enfants capables de nager deux nages ( à partir du niveau 5).
    Renseignement auprès de Mathieu

    Réservé aux enfants capables de nager deux nages ( à partir du niveau 5).
    Renseignement auprès de Mathieu


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    Complet
    Mercredi 18:30 | Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 17.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 24.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 31.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 07.02.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 14.02.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 28.02.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 06.03.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 13.03.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 20.03.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 27.03.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 17.04.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 24.04.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 08.05.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 15.05.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 22.05.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 29.05.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 05.06.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 12.06.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 19.06.2024, 18:30 - 18:55
  • 3 groupes de 4 enfants

    3 groupes de 4 enfants


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    Complet
    Mercredi 19:00 Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 17.01.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 24.01.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 20.03.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 24.04.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 08.05.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 15.05.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 22.05.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 29.05.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 05.06.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 12.06.2024, 19:00 - 19:25
  • mercredi, 19.06.2024, 19:00 - 19:25
  • Semi-private lessons
    4 groups of 4 children

    Semi-private lessons
    4 groups of 4 children


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    En cours
    Mercredi 18:30 | 45mn |Janvier-Juin 2024
    0.00 CHF

  • mercredi, 10.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 17.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 24.01.2024, 18:30 - 18:55
  • mercredi, 31.01.2024, 18:30 - 18:55
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  • mercredi, 19.06.2024, 18:30 - 18:55
  • Réservé aux enfants capables de nager deux nages ( à partir du niveau 5).
    Renseignement auprès de Mathieu

    Réservé aux enfants capables de nager deux nages ( à partir du niveau 5).
    Renseignement auprès de Mathieu


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    30 avril 2024
    Yaira E.
    45mn Personal Training
    Très pro
    À l’heure
    À l’écoute
    24 avril 2024
    Loe G.
    Natation 12 places
    24 avril 2024
    Maximilien G.
    Natation 12 places
    19 avril 2024
    Nathan B.
    Natation 12 places
    Vraiment super. Premier cours pour mon fils de 4 ans et demi et il a adoré.
    19 avril 2024
    Garance P.
    17 avril 2024
    Lidia B.
    Natation 12 places
    17 avril 2024
    Klara B.
    Natation 45mn EPI
    16 avril 2024
    Léna A.
    Natation EPI Collonge Bellerive
    16 avril 2024
    Élias F.
    Natation EPI Collonge Bellerive
    10 avril 2024
    Lucie S.
    Natation EPI Collonge Bellerive
    Une attention particulière apportée à ma fille à chaque cours, tout en conservant un esprit ludique. Équipe au top!
    19 mars 2024
    Aurelie Am
    Formation Aquaphobie
    Formation très complète qui permet de bien structuré son cours (accoutumance à l'eau - enfants). L'alternance pratique-théorie permet de se rendre compte des difficultés et des possibilités. Julie est très à l'écoute tout en tenant bien son cadre. La formation avance à un bon rythme et dans la bonne humeur!
    10 mars 2024
    Mylène K.
    Formation Aquaphobie
    J’ai profondément apprécié le cours d’ Aquaphobi. Malheureusement je n’ai pas encore de pratique pour donner des cours de natation|découverte de l’eau à des enfants. Je ne savais pas réellement à quoi m’attendre. Donc malgré le fait de ne pas avoir « d’objectifs » précis ou d’attente de « résultat concrets » j’ai était satisfait. J’ai adorée la mise en pratique directement en lien avec la théorie. Parfois la théorie peux faire peur et ne pas tjrs être « réaliste » face à la pratique. Cependant lors de ce cours rien était de trop. Toute la théorie était pertinente est permettait de comprendre nos actions. Je remercie encore toute les personnes qui ont fait partie de l’organisation. Je me réjouis d’une fois pouvoir mettre à profit mes connaissance et compétences que j’ai pu acquérir en cette journée et de pouvoir accompagner les enfants aux mieux dans la découverte de l’eau, les sensations, les craintes.

    Merci !

    Mylène
    10 mars 2024
    Sarah Q.
    Formation Aquaphobie
    Objectifs clair
    Cours bien structuré
    06 mars 2024
    Julie F.
    Natation 12 places
    06 mars 2024
    Chiara S.
    Natation 12 places
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